GNC

“운동 후 근육 회복이 더딘 것 같아서 크레아틴을 알아보고 있어요”, “수험생인데 집중력 유지에 도움되는 영양제가 없을까요?” 이런 고민을 하다 보면 제품마다 성분과 함량이 달라 선택이 쉽지 않습니다. 2026년 7월 기준으로 시중에 나와 있는 뉴레틴 관련 영양제 중에서 실제 후기가 좋고 가격 대비 합격점을 주는 제품을 비교해보았습니다. 뉴레틴 영양제 고를 때 확인할 포인트 # 뉴레틴(creatine)과 관련 영양제를 고를 때는 크게 세 가지를 확인해야 합니다. 첫째, 주요 성분과 1회 섭취량당 함량입니다. 크레아틴은 보통 1회 3~5g, 포스파티딜세린은 100~300mg, 레시틴은 1,200mg 이상이 일반적인 권장량입니다. 둘째, 복용 편의성입니다. 분말은 물에 타 먹어야 하지만 캡슐이나 정제는 휴대가 간편합니다. 셋째, 가격 대비 총 섭취 일수입니다. 1kg 크레아틴 분말은 1일 5g 기준 약 200일 분량으로 장기 복용 시 경제적입니다. 이 기준으로 어떤 제품이 내 상황에 맞을지 비교했습니다.